{"id":163,"date":"2022-01-26T21:33:39","date_gmt":"2022-01-26T21:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atletika22.cz\/?page_id=163"},"modified":"2026-03-03T18:20:41","modified_gmt":"2026-03-03T18:20:41","slug":"aktualne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.atletika22.cz\/?page_id=163","title":{"rendered":"Aktu\u00e1ln\u011b"},"content":{"rendered":"\n

Jarn\u00ed soust\u0159ed\u011bn\u00ed <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Term\u00edn: 17. – 19. dubna 2026<\/p>\n\n\n\n

Kde: Bene\u0161ov u Prahy<\/p>\n\n\n\n

Doprava: spole\u010dn\u00e1 vlakem<\/p>\n\n\n\n

Ubytov\u00e1n\u00ed: Sporthotel Zimn\u00ed stadion https:\/\/www.mszbenesov.cz\/sporthotel-zimni-stadion\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Cena: 2800 K\u010d<\/p>\n\n\n\n

V cen\u011b je ubytov\u00e1n\u00ed, strava 5x denn\u011b, doprava vlakem, pron\u00e1jem sportovi\u0161\u0165, hodina v baz\u00e9nu, tr\u00e9ninky a zdravotn\u00ed dozor.<\/p>\n\n\n\n

Odjezd: sraz ve 14:50 na vlakov\u00e9m n\u00e1dra\u017e\u00ed v Uh\u0159\u00edn\u011bvsi<\/p>\n\n\n\n

P\u0159\u00edjezd: ned\u011ble v odpoledn\u00edch hodin\u00e1ch (p\u0159esn\u00fd \u010das bude up\u0159esn\u011bn)<\/p>\n\n\n\n

Soust\u0159ed\u011bn\u00ed se bude konat p\u0159i minim\u00e1ln\u00edm po\u010dtu 15 d\u011bt\u00ed. Maxim\u00e1ln\u00ed po\u010det je 25 \u00fa\u010dastn\u00edk\u016f.<\/p>\n\n\n\n

Vyjedeme v p\u00e1tek brzy odpoledne, abychom stihli je\u0161t\u011b p\u00e1te\u010dn\u00ed tr\u00e9nink na stadionu a vr\u00e1t\u00edme se v ned\u011bli ve\u010der, abychom vyu\u017eili celou ned\u011bli. K dispozici bude 400 m ov\u00e1l, dosko\u010di\u0161t\u011b, prostor na hody a vrhy a b\u011b\u017eeck\u00fd tunel. V sobotu si p\u016fjdeme tak\u00e9 zaplavat do baz\u00e9nu. Samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee krom\u011b sportu \u010dekaj\u00ed d\u011bti i t\u00fdmov\u00e9 hry, prohl\u00eddka m\u011bsta se zast\u00e1vkou na zmrzlinu a mnoho dal\u0161\u00edho. <\/p>\n\n\n\n

P\u0159ihl\u00e1sit se m\u016f\u017eete zde: https:\/\/forms.gle\/6GjSyEUTtAXH7LXh8<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"
default<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Prvn\u00ed tr\u00e9ninky za\u010d\u00ednaj\u00ed v t\u00fddnu od 15. z\u00e1\u0159\u00ed!<\/p>\n\n\n\n

! Voln\u00e1 m\u00edsta u\u017e jsou jen ve skupin\u011b mlad\u0161\u00edch a star\u0161\u00edch \u017e\u00e1k\u016f – ro\u010dn\u00edky 2012 a star\u0161\u00ed.<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Formul\u00e1\u0159e:<\/p>\n\n\n\n

\n
Zdravotn\u00ed zp\u016fsobilost<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\u017d\u00e1dost o samostatn\u00fd odchod<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Aktualizace: Kapacita odd\u00edlu je ji\u017e napln\u011bna, nep\u0159ij\u00edm\u00e1me nov\u00e9 \u010dleny. V p\u0159\u00edpad\u011b, \u017ee chcete b\u00fdt za\u0159azeni na seznam n\u00e1hradn\u00edk\u016f, po\u0161lete e-mail na info@atletika22.cz. D\u011bkujeme za pochopen\u00ed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Aktu\u00e1ln\u00ed informace ke \u0161koln\u00edmu roku 2023\/2024 – Pozor zat\u00edm pouze pro rodi\u010de na\u0161ich st\u00e1vaj\u00edc\u00edch \u010dlen\u016f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e1\u017een\u00ed rodi\u010de,<\/p>\n\n\n\n

bl\u00ed\u017e\u00ed se konec leto\u0161n\u00edho \u0161koln\u00edho roku a s n\u00edm i konec na\u0161ich p\u0159edpr\u00e1zdninov\u00fdch tr\u00e9nink\u016f.<\/p>\n\n\n\n

V z\u00e1\u0159\u00ed ale budeme op\u011bt pokra\u010dovat \u2013 prvn\u00ed tr\u00e9nink bude (pokud se nestane n\u011bco nep\u0159edv\u00eddateln\u00e9ho) v pond\u011bl\u00ed 11. z\u00e1\u0159\u00ed. V t\u00e9to souvislosti v\u00e1s pros\u00edme o potvrzen\u00ed toho, zda va\u0161e d\u00edt\u011b bude v odd\u00edle Atletika Uh\u0159\u00edn\u011bves nad\u00e1le pokra\u010dovat na odkaze n\u00ed\u017ee do 14. 6.<\/strong> Pros\u00edme vypl\u0148te ho i pokud pokra\u010dovat nebude<\/strong> \u2013 zabere to p\u011bt vte\u0159in a uleh\u010d\u00edte n\u00e1m pr\u00e1ci p\u0159i nab\u00edzen\u00ed m\u00edst nov\u00fdm z\u00e1jemc\u016fm. Moc d\u011bkujeme!<\/p>\n\n\n\n

Abyste se mohli kvalifikovan\u011b rozhodnout, d\u00e1me v\u00e1m pro dal\u0161\u00ed rok v\u0161echny dostupn\u00e9 informace:<\/p>\n\n\n\n

 – Tr\u00e9ninkov\u00e9 skupiny budu ve stejn\u00fdch \u010dasech jako v roce leto\u0161n\u00edm<\/strong>. Pouze n\u011bkter\u00e9 star\u0161\u00ed d\u011bti z gepard\u016f \u2013 rok narozen\u00ed 2013 postoup\u00ed do mlad\u0161\u00edch \u017e\u00e1k\u016f a tr\u00e9ninky jim budou za\u010d\u00ednat od 17:45. Roz\u0159azen\u00ed d\u011bt\u00ed do skupin se dozv\u00edte na 1. tr\u00e9ninku. Star\u0161\u00ed d\u011bti roz\u0161\u00ed\u0159\u00edme o jednu skupinu.<\/p>\n\n\n\n

– Slo\u017een\u00ed i po\u010det tren\u00e9r\u016f z\u016fst\u00e1v\u00e1 tak\u00e9 stejn\u00fd, pouze na\u0161e \u0159ady pos\u00edl\u00ed ji\u017e pravideln\u011b tren\u00e9r Radek (nyn\u00ed tr\u00e9noval pouze 1x m\u011bs\u00ed\u010dn\u011b)<\/p>\n\n\n\n

– I v zim\u011b budeme tr\u00e9novat venku<\/p>\n\n\n\n

– Pro z\u00e1jemce op\u011bt za\u0159ad\u00edme pravideln\u00e9 ned\u011bln\u00ed odpoledn\u00ed tr\u00e9ninky v t\u011blocvi\u010dn\u011b\/sokolovn\u011b, minim\u00e1ln\u011b jednou za dva m\u011bs\u00edce.<\/p>\n\n\n\n

– Mlad\u0161\u00ed a star\u0161\u00ed d\u011bti budou m\u00edt nepovinn\u00e9 v\u00edkendov\u00e9 soust\u0159ed\u011bn\u00ed v listopadu (pravd\u011bpodobn\u011b 1. v\u00edkend).<\/p>\n\n\n\n

– Pokud v\u0161e dob\u0159e dopadne a budeme m\u00edt od z\u00e1\u0159\u00ed \u00falo\u017en\u00e9 prostory na vybaven\u00ed, otev\u00edr\u00e1me novou tr\u00e9ninkovou skupinu s n\u00e1zvem Brou\u010dci pro d\u011bti od 4 do 6 let<\/strong>. Tato skupina bude zam\u011b\u0159en\u00e1 na v\u0161estrann\u00fd pohyb, spr\u00e1vn\u00e9 dr\u017een\u00ed t\u011bla a pohybovou gramotnost pro nejmen\u0161\u00ed. Po dovr\u0161en\u00ed v\u011bku d\u011bti p\u0159evedeme do na\u0161\u00ed pond\u011bln\u00ed p\u0159\u00edpravky.<\/p>\n\n\n\n

– U star\u0161\u00edch d\u011bt\u00ed (2013 a star\u0161\u00ed), pokud budou m\u00edt z\u00e1jem, se chceme v\u00edce zam\u011b\u0159it i na individu\u00e1ln\u00ed tr\u00e9ninky. Proto otev\u00edr\u00e1me novou tr\u00e9ninkovou hodinu tak\u00e9 ve st\u0159edu, od 17:45 do 19 hodin. Bude zam\u011b\u0159ena v\u00edce na pilov\u00e1n\u00ed technick\u00fdch detail\u016f a individu\u00e1ln\u00ed p\u0159\u00edstup<\/strong>. Na tyto tr\u00e9ninky se mohou p\u0159ihl\u00e1sit d\u011bti 2013 a star\u0161\u00ed prost\u0159ednictv\u00edm p\u0159ihl\u00e1\u0161ky v odkazu. Podm\u00ednkou je v\u0161ak i pond\u011bln\u00ed doch\u00e1zka.<\/p>\n\n\n\n

– Cena za \u010dlenstv\u00ed v odd\u00edle je 4 500 K\u010d za rok<\/strong>. Pololetn\u00ed platby jsme zru\u0161ili z d\u016fvodu nadm\u011brn\u00e9 administrativn\u00ed z\u00e1t\u011b\u017ee (pokud by n\u011bkdo nemohl zaplatit \u010d\u00e1stku najednou, individu\u00e1ln\u011b n\u00e1s kontaktujte). Cena plat\u00ed pro v\u0161echny v\u011bkov\u00e9 kategorie.<\/p>\n\n\n\n

St\u0159ede\u010dn\u00ed skupina star\u0161\u00edch d\u011bt\u00ed, kter\u00e1 bude m\u00edt tr\u00e9ninky dvakr\u00e1t t\u00fddn\u011b, zaplat\u00ed 6000 K\u010d\/rok<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

V cen\u011b je certifikovan\u00fd tren\u00e9r a zdravotn\u00edk na ka\u017ed\u00e9m tr\u00e9ninku, ve\u0161ker\u00e9 odm\u011bny pro d\u011bti, sportovn\u00ed pom\u016fcky a vybaven\u00ed, poji\u0161t\u011bn\u00ed a \u010dlenstv\u00ed v \u010cesk\u00e9 unii sportu a v neposledn\u00ed \u0159ad\u011b 36 a\u017e 38 (dle sv\u00e1tk\u016f) hodin tr\u00e9ninkov\u00fdch jednotek pro va\u0161e d\u011bti. Jeden tr\u00e9nink tedy vych\u00e1z\u00ed cca na 120 K\u010d. V\u011b\u0159\u00edme, \u017ee n\u00e1m m\u00edrn\u00e9 zdra\u017een\u00ed odpust\u00edte.<\/p>\n\n\n\n

Nyn\u00ed ji\u017e m\u00e1te dostatek indici\u00ed, abyste se mohli rozhodnout, zda va\u0161e d\u00edt\u011b bude i nad\u00e1le \u010dlenem na\u0161eho odd\u00edlu. Pros\u00edm vypl\u0148te tedy informace na tomto odkazu do 14. \u010dervna.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159ihl\u00e1\u0161ka 2023\/2024<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

16. \u010dervna budeme \u010dlenstv\u00ed uvol\u0148ovat pro nov\u00e9 z\u00e1jemce a kdo se nep\u0159ihl\u00e1s\u00ed v\u010das, m\u00edsto mu nem\u016f\u017eeme garantovat.<\/p>\n\n\n\n

Odd\u00edlov\u00fd p\u0159\u00edsp\u011bvek na dal\u0161\u00ed rok pros\u00edm za\u0161lete do konce \u010dervna na \u00fa\u010det 245264207\/0600. Do zpr\u00e1vy pro p\u0159\u00edjemce uve\u010fte jm\u00e9no d\u00edt\u011bte. <\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011bkujeme a t\u011b\u0161\u00edme se na v\u00e1s 19. \u010dervna na spole\u010dn\u00e9m sportov\u00e1n\u00ed d\u011bt\u00ed s rodi\u010di. <\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Za odd\u00edl Atletika Uh\u0159\u00edn\u011bves<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kate\u0159ina Erbsov\u00e1<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: 12. 6. 2023<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Mimo\u0159\u00e1dn\u00fd tr\u00e9nink v t\u011blocvi\u010dn\u011b 19. b\u0159ezna<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mil\u00ed atleti a rodi\u010de,
v ned\u011bli 19. b\u0159ezna<\/strong>, bychom pro velk\u00fd ohlas cht\u011bli zopakovat odpoledn\u00ed tr\u00e9nink v t\u011blocvi\u010dn\u011b. Nicm\u00e9n\u011b t\u011blocvi\u010dna Z\u0160 n\u00e1m. B\u0159\u00ed Jandus\u016f je pln\u00e1 a nen\u00ed mo\u017enost si ji pronajmout. Domluvili jsme se tedy na pron\u00e1jmu Sokolovny (vedle Divadla U22).<\/p>\n\n\n\n

\u00da\u010dast je \u010dist\u011b dobrovoln\u00e1, jde o mimo\u0159\u00e1dn\u00fd tr\u00e9nink.<\/strong>
V p\u0159\u00edpad\u011b n\u00edzk\u00e9ho po\u010dtu p\u0159ihl\u00e1\u0161en\u00fdch d\u011bt\u00ed bude tr\u00e9nink zru\u0161en (v\u010das v\u00e1s o tom informujeme, pokud by se tak stalo).<\/p>\n\n\n\n

Ud\u011blali bychom to jako minule, cvi\u010den\u00ed v men\u0161\u00edch skupink\u00e1ch zam\u011b\u0159en\u00e9 na gymnastiku a prostn\u00e1 cvi\u010den\u00ed.
D\u011bti v p\u0159\u00edpravce (H\u0159\u00edb\u00e1tka, Klokani a Gepardi – tady pozor, n\u011bkte\u0159\u00ed Gepardi si mysl\u00ed, \u017ee jsou Tyg\u0159\u00edci, ale je\u0161t\u011b nejsou \ud83d\ude42 ) budou m\u00edt tr\u00e9nink 15:30 \u2013 16:45.
Star\u0161\u00ed d\u011bti (Vlci, Tyg\u0159i) budou m\u00edt tr\u00e9nink od 17:00 do 18:30.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u011blocvi\u010dnu plat\u00edme nad r\u00e1mec tr\u00e9ninku, proto budeme vyb\u00edrat 150 K\u010d na d\u00edt\u011b p\u0159i p\u0159\u00edchodu na tento tr\u00e9nink.<\/strong>

Pros\u00edme v\u00e1s o z\u00e1vaznou p\u0159ihl\u00e1\u0161ku na formul\u00e1\u0159i n\u00ed\u017ee do \u00fater\u00fd 14. b\u0159ezna.

S sebou \u2013 boty do t\u011blocvi\u010dny, tri\u010dko, leg\u00edny na cvi\u010den\u00ed plus pit\u00ed. Sraz u vchodu do t\u011blocvi\u010dny.
T\u011b\u0161\u00edme se na v\u00e1s \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: 10. 3. 2023<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Slav\u00edme Mikul\u00e1\u0161e sportovn\u00edm adventn\u00edm kalend\u00e1\u0159em<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ahoj mil\u00fd mal\u00fd atlete,<\/strong><\/p>\n\n\n\n

dnes je Mikul\u00e1\u0161 a pokud jsi nezlobil, tak m\u00e1 pro Tebe ur\u010dit\u011b spoustu dobrot a d\u00e1re\u010dk\u016f. Proto\u017ee jsi s n\u00e1mi cel\u00e9 m\u011bs\u00edce kr\u00e1sn\u011b a s chut\u00ed sportoval, m\u00e1me pro Tebe tak\u00e9 mal\u00fd d\u00e1rek. Sladkost\u00ed m\u00e1\u0161 jist\u011b dost a nacp\u00e1v\u00e1n\u00ed b\u0159\u00ed\u0161ka nen\u00ed zdrav\u00e9, proto jsme pro Tebe p\u0159ipravili sportovn\u00ed adventn\u00ed kalend\u00e1\u0159, kter\u00fd Ti zp\u0159\u00edjemn\u00ed \u010dek\u00e1n\u00ed na Je\u017e\u00ed\u0161ka a \u0160t\u011bdr\u00fd den, ale tak\u00e9 pom\u016f\u017ee zlep\u0161it je\u0161t\u011b do V\u00e1noc Tvoji kondi\u010dku.<\/p>\n\n\n\n

Na ka\u017ed\u00fd den najde\u0161 jeden \u00fakol a po jeho spln\u011bn\u00ed si m\u016f\u017ee\u0161 vyst\u0159ihnout obr\u00e1zek s \u010d\u00edslem a nalepit do tr\u00e9ninkov\u00e9ho den\u00edku. Zvl\u00e1dne\u0161 v\u0161echny \u00fakoly? Za\u010d\u00edn\u00e1me u\u017e dnes!<\/p>\n\n\n\n

Kr\u00e1sn\u00fd p\u0159edv\u00e1no\u010dn\u00ed \u010das p\u0159eje Tob\u011b i cel\u00e9 rodin\u011b<\/p>\n\n\n\n

Tv\u016fj odd\u00edl<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Atletika Uh\u0159\u00edn\u011bves<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Katka, Denisa, Kam\u010da, Kl\u00e1rka, Du\u0161an, V\u00edtek, Radek<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: 5. 12. 2023<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Poj\u010fte s n\u00e1mi spolupracovat na motivaci d\u011bt\u00ed!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mil\u00ed rodi\u010de,<\/p>\n\n\n\n

dovolte mi sezn\u00e1mit v\u00e1s bl\u00ed\u017ee s na\u0161\u00edm pojet\u00edm sportovn\u00edho rozvoje va\u0161ich d\u011bt\u00ed a po\u017e\u00e1dat v\u00e1s o spolupr\u00e1ci.<\/p>\n\n\n\n

Sportovn\u00ed rozvoj va\u0161ich d\u011bt\u00ed nen\u00ed z\u00e1visl\u00fd jen na n\u00e1s, na tren\u00e9rech, na u\u010ditel\u00edch a vrozen\u00fdch dispozic\u00edch va\u0161ich\/na\u0161ich mal\u00fdch sportovc\u016f. Je z velmi podstatn\u00e9 \u010d\u00e1sti pr\u00e1v\u011b ve va\u0161ich ruk\u00e1ch.<\/p>\n\n\n\n

Proto\u017ee n\u00e1m jde ob\u011bma stran\u00e1m \u2013 jak n\u00e1m tren\u00e9r\u016fm, tak v\u00e1m rodi\u010d\u016fm o stejn\u00fd c\u00edl \u2013 probudit v d\u011btech l\u00e1sku k pohybu, sportu, ke zdrav\u00e9mu p\u0159ekon\u00e1v\u00e1n\u00ed vlastn\u00edch hranic, dovolujeme si poskytnout v\u00e1m touto formou trochu teorie, ale tak\u00e9 osv\u011btlen\u00ed n\u011bkter\u00fdch na\u0161ich tr\u00e9ninkov\u00fdch postup\u016f a n\u011bkolik tip\u016f pro v\u00e1s rodi\u010de, jak v d\u011btech nad\u0161en\u00ed z pohybu podpo\u0159it.<\/p>\n\n\n\n

Sedm pravidel, kter\u00e1 v odd\u00edle dodr\u017eujeme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Vz\u00e1jemn\u011b se respektujeme<\/strong> \u2013 neposm\u00edv\u00e1me se, neponi\u017eujeme se a neubli\u017eujeme si.<\/p>\n\n\n\n

2. D\u016fv\u011b\u0159ujeme si<\/strong> \u2013 nel\u017eeme si a nepodv\u00e1d\u00edme, nem\u00e1me strach se jeden druh\u00e9mu sv\u011b\u0159it.<\/p>\n\n\n\n

3. Vz\u00e1jemn\u011b se podporujeme<\/strong> \u2013 fand\u00edme si, p\u0159ejeme si \u00fasp\u011bch, motivujeme se k lep\u0161\u00edm v\u00fdkon\u016fm.<\/p>\n\n\n\n

4. P\u0159edch\u00e1z\u00edme \u00faraz\u016fm<\/strong> \u2013 p\u0159ed sportem se rozcvi\u010d\u00edme, nepou\u017e\u00edv\u00e1me n\u00e1\u0159ad\u00ed bez pokynu tren\u00e9ra, o jak\u00e9mkoliv poran\u011bn\u00ed ihned informujeme tren\u00e9ra.<\/p>\n\n\n\n

5. Sport je pro n\u00e1s radost<\/strong>, ne povinnost. Ned\u011bl\u00e1me ho pro v\u00fdkon, ale pro pro\u017eitek a zdrav\u00ed t\u011bla. Neznamen\u00e1 to, \u017ee nechceme posouvat svoje hranice, ale \u017ee je nechceme posouvat za ka\u017edou cenu.<\/p>\n\n\n\n

6. Prohraje\u0161, jen kdy\u017e to nezkus\u00ed\u0161<\/strong>. Nen\u00ed ostuda n\u011bco neum\u011bt, obdivujeme snahu se n\u011bco nov\u00e9ho nau\u010dit.<\/p>\n\n\n\n

7. Jsme jeden t\u00fdm<\/strong> \u2013 na h\u0159i\u0161ti, na dr\u00e1ze i v \u017eivot\u011b.<\/p>\n\n\n\n

Sna\u017e\u00edme se podle t\u011bchto pravidel v\u00e9st v\u0161echny tr\u00e9ninky a jsme \u0161\u0165astn\u00ed, kdy\u017e je d\u011bti samy vy\u017eaduj\u00ed. Sna\u017e\u00edme se tak\u00e9 hodn\u011b pracovat s motivac\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Mal\u00fd exkurz do teorie \u2013 motivace je vn\u011bj\u0161\u00ed a vnit\u0159n\u00ed. Extern\u00ed motivace je pro dosp\u011bl\u00e9 t\u0159eba mzda, odm\u011bna, medaile, diplom. Intern\u00ed motivace je pak to, co n\u00e1s \u017eene d\u011blat v\u011bci sami od sebe, proto\u017ee prost\u011b m\u00e1me tu pot\u0159ebu, pocit sebeuspokojen\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Ve sportu (ale i v \u017eivot\u011b) je d\u016fle\u017eit\u00e1 kombinace obou druh\u016f motivace, jeden s\u00e1m o sob\u011b nesta\u010d\u00ed. Z pohledu tren\u00e9ra je d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed motivace vnit\u0159n\u00ed, proto\u017ee je mnohem trvalej\u0161\u00ed a pokud se ji poda\u0159\u00ed nastartovat v d\u011btstv\u00ed\/ml\u00e1d\u00ed, vydr\u017e\u00ed celo\u017eivotn\u011b.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9m\u011b\u0159 \u017e\u00e1dn\u00e9 d\u00edt\u011b v\u0161ak nem\u00e1 samo od z\u00e1kladu tak silnou vnit\u0159n\u00ed motivaci, aby mu sama o sob\u011b sta\u010dila k celo\u017eivotn\u00edmu pozitivn\u00edmu p\u0159\u00edstupu ke sportu. Proto je pot\u0159eba ji zkombinovat i s motivac\u00ed vn\u011bj\u0161\u00ed, kter\u00e1 vydr\u017e\u00ed kr\u00e1tce, ale je jednodu\u0161\u0161\u00ed a rychlej\u0161\u00ed \u2013 z\u00e1vody, medaile, rekordy, soupe\u0159en\u00ed, ale hlavn\u011b to nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed \u2013 pochvala a uzn\u00e1n\u00ed. Nikoho nic nestoj\u00ed a je-li up\u0159\u00edmn\u00e1, velmi to d\u011bti povzbud\u00ed. Zvl\u00e1\u0161t\u011b u star\u0161\u00edch d\u011bt\u00ed je vid\u011bt, \u017ee na pochvaly ji\u017e nejsou tak zvykl\u00e9. \u010casto sly\u0161\u00ed z mnoha stran, jak n\u011bco nezvl\u00e1dly, neuklidily, zapomn\u011bly, rozbily, neposlouchaj\u00ed \u2013 co\u017e je p\u0159irozen\u00e9, ale m\u011blo by to b\u00fdt vyv\u00e1\u017eeno i pochvalou, n\u011bkdy se st\u00e1v\u00e1, \u017ee v\u0161e dobr\u00e9, co d\u011bti ud\u011blaj\u00ed, bereme jako samoz\u0159ejmost.<\/p>\n\n\n\n

Jednou z nejjednodu\u0161\u0161\u00edch forem vn\u011bj\u0161\u00ed motivace je rychl\u00e1 odm\u011bna. Proto d\u00e1v\u00e1me d\u011btem, pokud cht\u011bj\u00ed, po tr\u00e9ninku bonb\u00f3n a n\u00e1lepku do tr\u00e9ninkov\u00e9 den\u00edku. Pro n\u011bkter\u00e9 z v\u00e1s je nab\u00edzen\u00ed sladkosti v nesouladu se zdrav\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylem, co\u017e je samoz\u0159ejm\u011b pravda. Na druhou stranu je ur\u010dit\u011b v\u017edycky lep\u0161\u00ed, kdy\u017e d\u00edt\u011b sportuje a pak si d\u00e1 jeden bonb\u00f3n, ne\u017e kdy\u017e nesportuje a j\u00ed k ve\u010de\u0159i mrkev. Bonb\u00f3n je rychl\u00fd cukr, kter\u00fd d\u011bti pot\u0159ebuj\u00ed doplnit, proto\u017ee jim po velk\u00e9m v\u00fddeji energie kles\u00e1 hladina cukru v krvi (hypoglyk\u00e9mie) \u2013 dost\u00e1vaj\u00ed se do nepohody. A zase m\u016f\u017eete nam\u00edtnout, \u017ee je zdrav\u011bj\u0161\u00ed jim d\u00e1t ban\u00e1n, jako se to d\u011bl\u00e1 t\u0159eba po dob\u011bhu na del\u0161\u00edch b\u011b\u017eeck\u00fdch z\u00e1vodech. Ano je, ale nen\u00ed v na\u0161ich sil\u00e1ch nosit na ka\u017ed\u00fd tr\u00e9nink 90 ban\u00e1n\u016f\u2026 Ur\u010dit\u011b je fajn, pokud ho budete m\u00edt v ta\u0161ce, kdy\u017e si pro d\u011bti p\u0159ijdete.<\/p>\n\n\n\n

Kv\u016fli jednomu bonbonu ur\u010dit\u011b nikdo sportovat nebude (neupl\u00e1c\u00edme je, aby chodily na tr\u00e9nink) a ani neztloustne. Je to dopln\u011bn\u00ed asi 5% energie, kterou p\u0159i tr\u00e9ninku sp\u00e1l\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

C\u00edlem je, aby se d\u011bti na tr\u00e9ninku i po tr\u00e9ninku c\u00edtily dob\u0159e. Aby si pohyb spojily s p\u0159\u00edjemn\u00fdm pocitem \u2013 vn\u011bj\u0161\u00ed motivace se postupn\u011b podv\u011bdom\u011b m\u011bn\u00ed na tu vnit\u0159n\u00ed. Tu trvalou.
A pr\u00e1v\u011b tady m\u00e1me prosbu na v\u00e1s. Kdy\u017e si d\u011bti po tr\u00e9ninku vyzved\u00e1v\u00e1te nebo doraz\u00ed dom\u016f, zaj\u00edmejte se, vypt\u00e1vejte se, pochvalte je. Pokud m\u00e1te to \u0161t\u011bst\u00ed a vid\u00edte je p\u0159\u00edmo na h\u0159i\u0161ti, pochvalte je konkr\u00e9tn\u011b za n\u011bco, co se jim povedlo (Vid\u011bla jsem, jak jsi daleko sko\u010dil, se\u0161 moc \u0161ikovn\u00fd. Ty b\u011bh\u00e1\u0161 tak rychle, \u017ee t\u011b nesta\u010d\u00edm sledovat. Vid\u011bl jsem, jak jsi se nau\u010dil par\u00e1dn\u011b h\u00e1zet, fakt se zlep\u0161uje\u0161.). Potla\u010dte v sob\u011b v t\u00e9 prvotn\u00ed chv\u00edli pot\u0159ebu jim vynadat, \u017ee nemaj\u00ed \u010depici, maj\u00ed \u0161pinav\u00e9 kalhoty a \u010dty\u0159ku z matiky, to po\u010dk\u00e1. Pozitivn\u00ed emoci si s sebou ponesou cel\u00fd \u017eivot, \u010dty\u0159ka z matiky bude d\u00e1vno zapomenut\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Omlouv\u00e1m se, pokud to p\u016fsob\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 mentorsky, \u017ee v\u00e1m chci radit, vy zn\u00e1te svoje d\u011bti nejl\u00e9pe a jejich r\u016fst a v\u00fdvoj je va\u0161e zodpov\u011bdnost. Cht\u011bla jsem v\u00e1m jen vysv\u011btlit, \u017ee to, co d\u011bl\u00e1me, ned\u011bl\u00e1me nahodile, ale, \u017ee to m\u00e1 n\u011bjak\u00fd smysl a c\u00edl. A \u017ee budeme moc r\u00e1di, kdy\u017e na n\u011bm budete pracovat spolu s n\u00e1mi.<\/p>\n\n\n\n

Pokud m\u00e1te n\u011bjak\u00e9 tipy, n\u00e1pady nebo v\u00fdhrady, sem s nimi, p\u0159iv\u00edt\u00e1me je.<\/p>\n\n\n\n

Za odd\u00edl Atletika Uh\u0159\u00edn\u011bves<\/p>\n\n\n\n

Kate\u0159ina Erbsov\u00e1<\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: listopad 2023<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Jak obl\u00e9ci d\u011bti na sport do chladn\u011bj\u0161\u00edho po\u010das\u00ed? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bl\u00ed\u017e\u00ed se chladn\u011bj\u0161\u00ed po\u010das\u00ed a je proto pot\u0159eba db\u00e1t v\u00edce na oble\u010den\u00ed, ve kter\u00e9m d\u011bti sportuj\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed rodi\u010de se n\u00e1s ji\u017e ptaj\u00ed, jak maj\u00ed d\u00edt\u011b na sport v zim\u011b obl\u00e9knout, p\u0159ipravili jsme proto pro v\u00e1s p\u00e1r konkr\u00e9tn\u00edch tip\u016f (t\u0159eba pod strome\u010dek).<\/p>\n\n\n\n

Sna\u017eili jsme se je vyb\u00edrat tak, aby to nezruinovalo va\u0161i kapsu, d\u011bti rostou a p\u0159\u00ed\u0161t\u00ed zimu u\u017e jim to pravd\u011bpodobn\u011b nebude. Na druhou stranu, to ur\u010dit\u011b nen\u00ed jen oble\u010den\u00ed na atletiku, ale na pohyb venku v chladn\u011bj\u0161\u00edm po\u010das\u00ed obecn\u011b, tak\u017ee ho vyu\u017eij\u00ed i t\u0159eba na b\u011b\u017eky, bruslen\u00ed, svi\u017en\u011bj\u0161\u00ed proch\u00e1zky. N\u00e1sleduj\u00edc\u00ed v\u00fd\u010det berte pros\u00edm jen jako u\u017eite\u010dn\u00e9 tipy, nejsme ve spojen\u00ed s \u017e\u00e1dnou zna\u010dkou ani prodejcem. Sp\u00ed\u0161e jde o to, aby si i nesportuj\u00edc\u00ed rodi\u010de ud\u011blali p\u0159edstavu o materi\u00e1lech a mo\u017enostech. Pokud st\u00e1le t\u00e1pete, sta\u010d\u00ed j\u00edt nap\u0159\u00edklad do Decathlonu, kde v\u00e1m porad\u00ed a obl\u00e9knou d\u00edt\u011b od hlavy k pat\u011b.<\/p>\n\n\n\n

Obecn\u011b p\u0159i obl\u00e9k\u00e1n\u00ed do chladn\u011bj\u0161\u00edho, de\u0161tiv\u00e9ho, sn\u011b\u017eiv\u00e9ho po\u010dast\u00ed plat\u00ed jednoduch\u00e9 pravidlo \u2013 vrstvit a neprochladnout. Proto se vol\u00ed materi\u00e1ly, kter\u00e9 odv\u00e1d\u011bj\u00ed pot a t\u011blo udr\u017euj\u00ed v teple. Vzhledem k tomu, \u017ee se v tom d\u011bti mus\u00ed pohybovat, jde i o to, aby v n\u011bm nebyly \u201ejako koule\u201c ale mohly se voln\u011b pohybovat \u2013 tak\u017ee tenk\u00e9 a h\u0159ejiv\u00e9 svr\u0161ky. Ne tlust\u00e9 bundy a kulichy. V t\u011bch je sice d\u011btem na za\u010d\u00e1tku teplo, ale t\u011b\u017eko se jim h\u00fdbe a kdy\u017e se zpot\u00ed (co\u017e bude velmi rychle v tomhle oble\u010den\u00ed) maj\u00ed spodn\u00ed vrstvu mokrou a po chv\u00edli je za\u010dne studit. To je nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinou nastydnut\u00ed v zim\u011b.
Dbejte opravdu zejm\u00e9na nejv\u00edc na vrstvu, kterou maj\u00ed d\u011bti p\u0159\u00edmo na t\u011ble. Termotri\u010dko, zateplen\u00e9 elas\u0165\u00e1ky, pono\u017eky \u2013 ne tlust\u00e9, ale termo (\u00fam\u011brn\u011b po\u010das\u00ed, termo jen kdy\u017e jsou teploty kolem nuly, jinak sta\u010d\u00ed oby\u010dejn\u00e9 sportovn\u00ed), tenk\u00e1 \u010depice, \u010di \u010delenka. Na to sportovn\u00ed mikinu a navrch n\u011bco nepromokav\u00e9ho. Nesm\u00ed to b\u00fdt ale p\u0159\u00edli\u0161 vod\u011bodoln\u00e9, mus\u00ed to trochu d\u00fdchat, aby d\u00edt\u011b nem\u011blo t\u011bl\u00ed\u010dko jako ve sklen\u00edku a neva\u0159ilo se ve vlastn\u00edm potu. Kdo chce investovat je\u0161t\u011b v\u00edce, m\u016f\u017ee po\u0159\u00eddit na mikinu pod bundu je\u0161t\u011b vesti\u010dku. Na opravdu mraziv\u00e9 po\u010das\u00ed po\u0159i\u010fte d\u011btem tenk\u00e9 b\u011b\u017eeck\u00e9 rukavice (hod\u00ed se i na b\u011b\u017eky). Ne ty \u00fapln\u011b tlust\u00e9 ly\u017ea\u0159sk\u00e9, v t\u011bch se okam\u017eit\u011b zpot\u00ed. Pokud bude sn\u00edh, u\u017e jsme d\u011btem sl\u00edbili i n\u011bjak\u00e9 koulova\u010dky v Obo\u0159e nebo u rybn\u00edka, to bychom v\u00e1m dali p\u0159edem v\u011bd\u011bt, aby si vzaly odpov\u00eddaj\u00edc\u00ed oble\u010den\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Na zimu d\u011btem ned\u00e1vejte n\u00edzk\u00e9 pono\u017eky, je pot\u0159eba, aby m\u011bly kotn\u00edky v teple. Nejsou v\u0161ak vhodn\u00e9 kotn\u00edkov\u00e9 boty, proto\u017ee v nich d\u00edt\u011b nem\u016f\u017ee odpov\u00eddaj\u00edc\u00edm zp\u016fsobem oh\u00fdbat kotn\u00edk a n\u011bkter\u00e9 techniky nezvl\u00e1dne. Pokud nen\u00ed mokro, d\u00edt\u011b m\u016f\u017ee nosit sportovn\u00ed boty, kter\u00e9 nos\u00ed po zbytek roku a tepeln\u00fd komfort regulovat pono\u017ekami.
Zp\u00e1tky k vrstven\u00ed. Hodn\u011b vrstev je dobr\u00fdch v tom, \u017ee d\u00edt\u011b se m\u016f\u017ee odstrojit a p\u0159iobl\u00e9ct b\u011bhem tr\u00e9ninku, podle sv\u00e9ho pocitu. N\u011bkolikr\u00e1t za tr\u00e9nink se d\u011bt\u00ed pt\u00e1me, zda jim nen\u00ed zima nebo teplo a pos\u00edl\u00e1me je upravit sv\u00e9 oble\u010den\u00ed, pokud maj\u00ed mo\u017enost. Ur\u010dit\u011b se nikdo nemus\u00ed b\u00e1t si b\u011bhem tr\u00e9ninku dob\u011bhnout do bat\u016f\u017eku pro bundu nebo \u010depici. V\u0161ichni m\u00e1me spole\u010dn\u00fd z\u00e1jem \u2013 aby byly d\u011bt\u00ed zdrav\u00e9 a \u0161\u0165astn\u00e9, k \u010demu\u017e jejich tepeln\u00fd komfort jednozna\u010dn\u011b p\u0159isp\u00edv\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

A je\u0161t\u011b posledn\u00ed v\u011bc \u2013 nen\u00ed to nezbytn\u00e9, m\u00e1me n\u011bkolik na p\u016fj\u010den\u00ed, ale d\u011btem to jist\u011b ud\u011bl\u00e1 radost \u2013 po\u0159i\u010fte jim \u010delovku. Na h\u0159i\u0161ti by m\u011blo b\u00fdt i ve tm\u011b vid\u011bt d\u00edky halogen\u016fm, kter\u00e1 pan \u0159editel sl\u00edbil od listopadu zapnout, ale chceme v zim\u011b chodit b\u011bhat i mimo are\u00e1l a tam se sv\u011btlo bude hodit. Na\u0161t\u011bst\u00ed dnes ji\u017e oby\u010dejn\u00e1 \u010delovka nestoj\u00ed tolik a d\u00edt\u011bti vydr\u017e\u00ed, dokud ji nerozbije. Sta\u010d\u00ed opravdu ta z\u00e1kladn\u00ed, ne\u0159e\u0161te p\u0159\u00edli\u0161 sv\u00edtivost pro tyto \u00fa\u010dely, sp\u00ed\u0161e jak je lehk\u00e1 pro d\u00edt\u011b a jak bude sed\u011bt na hlav\u011b.<\/p>\n\n\n\n

A jedna rada na z\u00e1v\u011br \u2013 oble\u010den\u00ed, \u010delovky i nap\u0159. lahve na pit\u00ed je dobr\u00e9 podepsat nebo n\u011bjak ozna\u010dit. P\u0159edejdete tak necht\u011bn\u00fdm v\u00fdm\u011bn\u00e1m a na\u0161im koleg\u016fm ze sekce Ztr\u00e1ty a n\u00e1lezy usnadn\u00edte detektivn\u00ed pr\u00e1ci \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

A nyn\u00ed u\u017e tipy na jednotliv\u00e9 kousky vybaven\u00ed:<\/p>\n\n\n\n

Spodn\u00ed vrstva:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 tri\u010dko na atletiku \u017elut\u00e9 KALENJI – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 termo tri\u010dko NORDBLANC TWITCH NBBKM7106S GRAFIT velikost: 122-128 : ALTISPORT.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 spodn\u00ed tri\u010dko Simple Warm b\u00edl\u00e9 WEDZE – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 termo tri\u010dko NORDBLANC HINGE NBBKM7107S MODR\u00dd EFEKT velikost: 134-140 : ALTISPORT.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00fd termo set SENSOR DOUBLE FACE SET WILD 20200042 MAGENTA velikost: 120 : ALTISPORT.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u00edv\u010d\u00ed tri\u010dko s dlouh\u00fdm ruk\u00e1vem na atletiku AT500 Skincare kor\u00e1lov\u00e9 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Klimatex TAIKA | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

St\u0159edn\u00ed vrstva:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e1 fotbalov\u00e1 mikina s kr\u00e1tk\u00fdm zipem Viralto Solo modro-\u0161edo-\u017elut\u00e1 fluo KIPSTA – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u00edv\u010d\u00ed mikina na atletiku AT500 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e1 turistick\u00e1 fleecov\u00e1 mikina MH 100 QUECHUA – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Leg\u00edny, tepl\u00e1ky<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 funk\u010dn\u00ed leg\u00edny Keepcomfort 100 \u010dern\u00e9 KIPSTA – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011aTSK\u00c9 B\u011a\u017dKA\u0158SK\u00c9 LEG\u00cdNY 500 MODR\u00c9 INOVIK – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u00edv\u010d\u00ed leg\u00edny na atletiku AT500 modro-fialov\u00e9 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Arcore KLIO | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 h\u0159ejiv\u00e9 tepl\u00e1ky na atletiku AT500 modr\u00e9 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vrchn\u00ed vrstva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e1 sportovn\u00ed bunda ALPINE PRO MIMOCO 3 KJCN136 ORAN\u017dOV\u00c1 velikost: 104-110 : ALTISPORT.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e1 softshellov\u00e1 bunda ALPINE PRO TECHNICO 3 KJCT212 SV\u00cdTIV\u011a ZELEN\u00c1 velikost: 116-122 : ALTISPORT.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Columbia ROCKY RANGE SOFTSHELL | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Progress VALEDO | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e1 nepromokav\u00e1 bunda na b\u011bh nebo atletiku AT500 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Nepromokav\u00e1 d\u00edv\u010d\u00ed bunda na atletiku AT500 KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010cepice a \u010delenky<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Runto POLLY KID | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Odlo HAT POLYKNIT WARM KIDS | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Umbro WILL | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Runto KIDDO | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Rukavice<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Arcore STACK-U1A | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Arcore CIRCUIT | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 h\u0159ejiv\u00e9 rukavice na b\u011b\u017eky 100 \u010dern\u00e9 INOVIK – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pono\u017eky<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 st\u0159edn\u00ed pono\u017eky na atletiku AT500 modr\u00e9 2 p\u00e1ry KIPRUN – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 ly\u017ea\u0159sk\u00e9 pono\u017eky Firstheat WEDZE – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 vy\u0161\u0161\u00ed sportovn\u00ed pono\u017eky 100 2 p\u00e1ry b\u00edl\u00e9 DOMYOS – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Boty<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 b\u011b\u017eeck\u00e9 boty ASICS Gel Excite 9 GS \u010derno-\u017elut\u00e9 ASICS – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

ALPINE PRO CAMPO | sportisimo.cz<\/a> (levn\u00e1 varianta, ale nen\u00ed \u00fapln\u011b na b\u011bh)<\/p>\n\n\n\n

Salomon XA PRO 3D CSWP K | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Salomon XA PRO V8 CSWP J | sportisimo.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 b\u011b\u017eeck\u00e9 boty At Flex \u0161n\u011brovac\u00ed modr\u00e9 DECATHLON – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

D\u011btsk\u00e9 boty AT Easy oran\u017eov\u00e9 DECATHLON – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010celovka<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ledlenser D\u011btsk\u00e1 \u010delovka HF30 | Lidl.cz<\/a><\/p>\n\n\n\n

Turistick\u00e1 \u010delovka na baterky ONNIGHT 100 80 lumen\u016f FORCLAZ – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Dob\u00edjec\u00ed \u010delovka HL 100 USB 120 lumen\u016f FORCLAZ – Decathlon<\/a><\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: 17. 10. 2022<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Na\u0161e \u00fasp\u011bchy na Uh\u0159\u00edn\u011bvesk\u00e9m b\u011bhu Prknovkou<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u011bkujeme v\u0161em na\u0161im skv\u011bl\u00fdm atlet\u016fm za par\u00e1dn\u00ed reprezentaci na Uh\u0159\u00edn\u011bvesk\u00e9m b\u011bhu Prknovkou. „Na\u0161e d\u011bti“ posb\u00edraly t\u0159i zlat\u00e9 medaile \u00fa\u017easn\u00fdmi v\u00fdkony Nat\u00e1lky Hodanov\u00e9, Dorotky \u0160vandov\u00e9 a \u010ce\u0148ka Bro\u017ee. Za takt\u00e9\u017e \u00fa\u017easn\u00e9 v\u00fdkony z\u00edskala st\u0159\u00edbro Kamilka He\u0159mansk\u00e1 a Lucka Bedn\u00e1\u0159ov\u00e1. Ov\u011bn\u010den\u00e1 n\u00e1dhern\u00fdm bronzem dom\u016f ode\u0161la Lucka Du\u0161kov\u00e1. Ani ostatn\u00ed na\u0161i \u010dlenov\u00e9 se na trati neztratili a zaz\u00e1\u0159ili na p\u0159edn\u00edch i zadn\u00edch p\u0159\u00ed\u010dk\u00e1ch. Zlato z\u00edskali i na\u0161i tren\u00e9\u0159i – Du\u0161an Erbs v rodinn\u00e9 \u0161tafet\u011b <\/a>se svou dcerou Sofi\u00ed a Radek B\u00f6nisch v kategorii mu\u017e\u016f 40 – 49 let. Na v\u0161echny jsme moc a moc py\u0161n\u00ed a moc jim gratulujeme. Zaslou\u017e\u00ed si velk\u00fd obdiv, \u017ee to nevzdali navzdory po\u010das\u00ed a vytrval\u00e9mu de\u0161ti.<\/p>\n\n\n\n

Tady jsou v\u00fdsledky a n\u011bkolik m\u00e1lo fotografi\u00ed (v\u00edce na Uh\u0159\u00edn\u011bvesk\u00fd b\u011bh Prknovkou<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/detiseveru.webnode.cz\/uhrineve…\/5-rocnik\/vysledky\/<\/a>
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no 30. 9. 2022<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Objedn\u00e1v\u00e1n\u00ed odd\u00edlov\u00fdch dres\u016f<\/p>\n\n\n\n

Mil\u00ed atleti a mil\u00ed rodi\u010de,<\/p>\n\n\n\n

nab\u00edz\u00edme v\u00e1m mo\u017enost objednat si odd\u00edlov\u00e9 dresy (sportovn\u00ed tri\u010dka). Z\u00e1jemci pros\u00edm objedn\u00e1vejte dresy z\u00e1vazn\u011b v tomto formul\u00e1\u0159i<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Jedn\u00e1 se o origin\u00e1ln\u00ed a kvalitn\u011b zpracovan\u00e9 dresy metodou sublima\u010dn\u00edho tisku od firmy Alisy. Uk\u00e1zky materi\u00e1lu a velikost\u00ed p\u0159ineseme na tr\u00e9ninky, aby se d\u011bti p\u0159\u00edpadn\u011b mohly rozhodnout, jakou pot\u0159ebuj\u00ed velikost. Grafick\u00fd n\u00e1vrh m\u016f\u017eete vid\u011bt na obr\u00e1zku, je\u0161t\u011b budeme trochu zv\u011bt\u0161ovat velikost loga, barvy by m\u011bly z\u016fstat stejn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cena dresu je 500 K\u010d, tuto \u010d\u00e1stku budeme vyb\u00edrat p\u0159i p\u0159ed\u00e1n\u00ed dresu hotov\u011b. Doba dod\u00e1n\u00ed je cca 1 m\u011bs\u00edc, budeme objedn\u00e1vat 27. 9., aby star\u0161\u00ed d\u011bti mohly m\u00edt spole\u010dn\u00e9 dresy u\u017e na soust\u0159ed\u011bn\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

D\u011bkujeme za v\u00e1\u0161 z\u00e1jem.<\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no: 15. 9. 2022<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

D\u016fle\u017eit\u00e9 informace k prvn\u00edmu tr\u00e9ninku<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>Mil\u00ed rodi\u010de,<\/p>\n\n\n\n

je\u0161t\u011b p\u0159ed za\u010d\u00e1tkem tr\u00e9nink\u016f si dovolujeme poslat v\u00e1m n\u011bkolik organiza\u010dn\u00edch v\u011bc\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

1. Pokud chcete, abychom va\u0161e d\u00edt\u011b vyzvedli z dru\u017einy Z\u0160 n\u00e1m. B\u0159\u00ed Jandus\u016f napi\u0161te n\u00e1m jeho jm\u00e9no a t\u0159\u00eddu<\/strong>, a hlavn\u011b nahlaste v dru\u017ein\u011b, \u017ee je budeme vyzved\u00e1vat v 16:15 na atletiku. Jinak n\u00e1m je nevydaj\u00ed \ud83d\ude42
Je dobr\u00e9, kdy\u017e se d\u011bti p\u0159evl\u00e9knou u\u017e ve \u0161koln\u00ed \u0161atn\u011b a nemus\u00ed se p\u0159evl\u00e9kat a\u017e u h\u0159i\u0161t\u011b na WC nebo na chodb\u011b u t\u011blocvi\u010dny.<\/p>\n\n\n\n

2. Od d\u011bt\u00ed, kter\u00e9 si nebudete vyzved\u00e1vat osobn\u011b pot\u0159ebujeme ji\u017e na prvn\u00edm tr\u00e9ninku odevzdat podepsan\u00fd Souhlas se samostatn\u00fdm odchodem<\/strong>. V\u00edme, \u017ee je toho se za\u010d\u00e1tkem \u0161koln\u00edho roku na v\u00e1s opravdu hodn\u011b a vypad\u00e1 to jako zbyte\u010dn\u00e1 byrokracie, ale mus\u00ed to b\u00fdt. Kdyby se va\u0161emu d\u00edt\u011bti cestou dom\u016f n\u011bco stalo, i t\u0159eba mimo are\u00e1l \u0161koln\u00edho h\u0159i\u0161t\u011b, neseme za to odpov\u011bdnost my. A to samoz\u0159ejm\u011b nechceme a nen\u00ed to f\u00e9r, 70 d\u011bt\u00ed dom\u016f doprovodit nem\u016f\u017eeme…
Vzhledem k tomu, jak se n\u00e1\u0161 odd\u00edl rozr\u016fst\u00e1 a jak prob\u00edh\u00e1 konec tr\u00e9ninku \u2013 hodnocen\u00ed, odm\u011bny, z\u00e1pisy do den\u00ed\u010dk\u016f, n\u00e1lepky\u2026 je pro n\u00e1s hodn\u011b slo\u017eit\u00e9 ohl\u00eddat, kdo jde dom\u016f s doprovodem a kdo s\u00e1m, proto pros\u00edme \u2013 podepi\u0161te souhlasy i t\u011bm d\u011btem, kter\u00e9 t\u0159eba p\u016fjdou za v\u00e1mi jen na parkovi\u0161t\u011b nebo p\u0159ed \u0161kolu. Bez n\u011bj si pro sv\u00e9ho potomka budete muset p\u0159ij\u00edt osobn\u011b. Tato \u201ev\u00fdhr\u016f\u017eka\u201c plat\u00ed u\u017e na prvn\u00ed tr\u00e9nink!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ZADOST-o-samostatn\u00fd-odchod<\/a>St\u00e1hnout<\/a><\/div>\n\n\n\n

3. Mno\u017e\u00ed se dotazy, co si vz\u00edt na prvn\u00ed hodinu<\/strong>. Tak tedy:<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1hev s pit\u00edm \u2013 mo\u017enost doto\u010dit vodu v t\u011blocvi\u010dn\u011b<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e9ninkov\u00fd den\u00ed\u010dek \u2013 kdo m\u00e1, kdo je\u0161t\u011b nedostal, dostane<\/p>\n\n\n\n

Potvrzen\u00ed o zdravotn\u00ed zp\u016fsobilosti (kdo nedodal)<\/p>\n\n\n\n

Souhlas se samostatn\u00fdm odchodem \u2013 kdo p\u016fjde s\u00e1m<\/p>\n\n\n\n

Vhodn\u00e9 oble\u010den\u00e9 \u2013 sportovn\u00ed obuv, tepl\u00e1ky (leg\u00edny,) tri\u010dko, mikinu, tenkou \u0161us\u0165\u00e1kovku v p\u0159\u00edpad\u011b nep\u0159\u00edzn\u011b po\u010das\u00ed<\/p>\n\n\n\n

Dobrou n\u00e1ladu a chu\u0165 se h\u00fdbat \ud83d\ude42
<\/p>\n\n\n\n

Nezapome\u0148te \u2013 prvn\u00ed tr\u00e9nink je u\u017e p\u0159\u00ed\u0161t\u00ed pond\u011bl\u00ed 12. z\u00e1\u0159\u00ed<\/strong>, p\u0159\u00edpravka (6\u20139 let) od 16:30,
mlad\u0161\u00ed \u017e\u00e1ci (10\u201314 let) od 17:45.<\/p>\n\n\n\n

D\u011bkujeme za spolupr\u00e1ci a t\u011b\u0161\u00edme se na setk\u00e1n\u00ed s v\u00e1mi, a hlavn\u011b s d\u011btmi.<\/p>\n\n\n\n

Va\u0161i tren\u00e9\u0159i<\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no 6. 9. 2022<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Informace k pr\u016fb\u011bhu roku 2022\/2023<\/h2>\n\n\n\n

Mil\u00ed mal\u00ed atleti,<\/p>\n\n\n\n

term\u00edn prvn\u00edho tr\u00e9ninku se bl\u00ed\u017e\u00ed, a my m\u00e1me n\u011bkolik novinek pro v\u00e1s a va\u0161e rodi\u010de.<\/p>\n\n\n\n

U\u017e zn\u00e1me term\u00edn a m\u00edsto na\u0161eho prvn\u00edho atletick\u00e9ho soust\u0159ed\u011bn\u00ed<\/strong>. Pojedeme od 4. do 6. listopadu do sportovn\u00edho are\u00e1lu Hou\u0161\u0165ka ve Star\u00e9 Boleslavi (Stadion – Atletika Star\u00e1 Boleslav (houstka.com)<\/a>, kde tr\u00e9novaly a z\u00e1vodily mimo jin\u00e9 hv\u011bzdy i ty nejv\u011bt\u0161\u00ed \u2013 Dana a Emil Z\u00e1topkovi! Budeme m\u00edt k dispozici venkovn\u00ed i vnit\u0159n\u00ed sportovi\u0161t\u011b i ubytovnu p\u0159\u00edmo v are\u00e1lu. Vzhledem ke kapacit\u011b ubytov\u00e1n\u00ed je soust\u0159ed\u011bn\u00ed ur\u010deno p\u0159edev\u0161\u00edm pro star\u0161\u00ed d\u011bti, pokud by byl men\u0161\u00ed z\u00e1jem, dopln\u00edme je z\u00e1jemci z \u0159ad men\u0161\u00edch d\u011bt\u00ed. Ty o svoje soust\u0159ed\u011bn\u00ed nep\u0159ijdou, ud\u011bl\u00e1me si pravd\u011bpodobn\u011b na ja\u0159e jedno v\u00edkendov\u00e9 p\u0159\u00edm\u011bstsk\u00e9, s ve\u010dern\u00edmi n\u00e1vraty dom\u016f.<\/p>\n\n\n\n

O podrobnostech v\u00e1s budeme informovat v pr\u016fb\u011bhu z\u00e1\u0159\u00ed a \u0159\u00edjna.<\/p>\n\n\n\n

Dal\u0161\u00ed dobr\u00e1 zpr\u00e1va je, \u017ee s grafikem lad\u00edme podobu odd\u00edlov\u00fdch tri\u010dek<\/strong>, kter\u00e1 si budete moci objednat na konci z\u00e1\u0159\u00ed. Dal\u0161\u00ed odd\u00edlov\u00e9 oble\u010den\u00ed budeme postupn\u011b vyr\u00e1b\u011bt podle va\u0161eho z\u00e1jmu.<\/p>\n\n\n\n

Posledn\u00ed novinka bohu\u017eel pro n\u011bkter\u00e9 u\u017e nen\u00ed tak radostn\u00e1. A\u010dkoliv jsme se usilovn\u011b sna\u017eili, a je\u0161t\u011b p\u0159ed t\u00fddnem byli st\u00e1le optimisti\u010dt\u00ed, nepoda\u0159ilo se n\u00e1m za \u017e\u00e1dn\u00fdch podm\u00ednek sehnat v Uh\u0159\u00edn\u011bvsi t\u011blocvi\u010dnu<\/strong> na zimu v n\u011bjak\u00e9m rozumn\u00e9m \u010dase. Mimo Uh\u0159\u00edn\u011bves jezdit nechceme, proto\u017ee v\u00edme, \u017ee by to mnoh\u00fdm d\u011btem hodn\u011b zkomplikovalo doch\u00e1zen\u00ed. Budeme tedy chodit ven i v zimn\u00edch m\u011bs\u00edc\u00edch, a to na h\u0159i\u0161t\u011b Z\u0160 n\u00e1m. B\u0159\u00ed Jandus\u016f. Jsme domluveni na pron\u00e1jmu i s osv\u011btlen\u00edm postupn\u011b, jak se za\u010dne stm\u00edvat.<\/p>\n\n\n\n

My tren\u00e9\u0159i to nehodnot\u00edme nijak tragicky, proto\u017ee atletika je p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b venkovn\u00ed sport a discipl\u00edny, na kter\u00e9 nem\u00e1me venku vybaven\u00ed, budeme doh\u00e1n\u011bt postupn\u011b na soust\u0159ed\u011bn\u00edch, p\u0159\u00edpadn\u011b dal\u0161\u00ed rok. I jin\u00e9 atletick\u00e9 odd\u00edly tr\u00e9nuj\u00ed p\u0159es zimu pouze venku.<\/p>\n\n\n\n

Nicm\u00e9n\u011b chceme se zachovat f\u00e9r k t\u011bm, kte\u0159\u00ed se p\u0159ihla\u0161ovali s t\u00edm, \u017ee p\u0159es zimu t\u011blocvi\u010dna bude, a tak pokud je to pro v\u00e1s probl\u00e9m, ozv\u011bte se do za\u010d\u00e1tku tr\u00e9nink\u016f, my v\u00e1m vr\u00e1t\u00edme odd\u00edlov\u00fd p\u0159\u00edsp\u011bvek a oslov\u00edme n\u00e1hradn\u00edky. <\/p>\n\n\n\n

D\u011bkujeme za pochopen\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159ejeme v\u00e1m hezk\u00fd zbytek pr\u00e1zdnin a t\u011b\u0161\u00edme se na v\u00e1s 12. z\u00e1\u0159\u00ed na h\u0159i\u0161ti Z\u0160 n\u00e1m. B\u0159\u00ed Jandus\u016f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Va\u0161i tren\u00e9\u0159i<\/p>\n\n\n\n

Publikov\u00e1no 26. 8. 2022<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Hled\u00e1me hodn\u00e9 a \u0161ikovn\u00e9 tren\u00e9ry!<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1te zku\u0161enosti s veden\u00edm sportovn\u00edch krou\u017ek\u016f nebo jen kladn\u00fd vztah k d\u011btem a ke sportu? Ozv\u011bte se n\u00e1m, hled\u00e1me dal\u0161\u00ed kolegy.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Atletika pro d\u011bti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stali jsme se \u010dlenem \u010cesk\u00e9ho atletick\u00e9ho svazu a \u00fa\u010dastn\u00edky projektu Atletika pro d\u011bti. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Co n\u00e1m zapojen\u00ed do projektu p\u0159inese?<\/strong><\/p>\n\n\n\n